“Todos
precisam deixar de lado as preocupações e entrar em absoluto silêncio toda
manhã e toda noite.
Nessas ocasiões, tente ficar um minuto sem pensar em seus problemas, concentrando-se na paz que há dentro de você e em seguida, tente concentrar-se por alguns minutos nessa paz interior, depois pense em um acontecimento que lhe tenha dado felicidade e demore-se nele, imaginando, visualizando-o, reviva mentalmente essa experiência que lhe foi tão agradável, reiteradamente, até que tenha afastado por completo suas preocupações.”
Nessas ocasiões, tente ficar um minuto sem pensar em seus problemas, concentrando-se na paz que há dentro de você e em seguida, tente concentrar-se por alguns minutos nessa paz interior, depois pense em um acontecimento que lhe tenha dado felicidade e demore-se nele, imaginando, visualizando-o, reviva mentalmente essa experiência que lhe foi tão agradável, reiteradamente, até que tenha afastado por completo suas preocupações.”
Do livro: Paz
Interior-Autor: Paramahansa Yogananda
Namastê
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